Thich Nhat Hanh – La felicità è una priorità

A volte capita di dover prendere una decisione, magari anche molto difficile, o di essere costretti a fare una scelta dolorosa. Se sappiamo che cosa conta davvero per noi, che cosa desideriamo profondamente dalla vita, quella decisione sarà più facile da prendere e non ci farà penare più di tanto.

Prendere i voti monastici, per esempio, non è una decisione facile. Se il tuo desiderio di prendere i voti è meno del cento per cento, non farti monaco: devi desiderarlo con tutto te stesso, più del cento per cento. Se invece senti che la vita monastica è quello che desideri più di tutto, il resto perderà importanza e quella decisione ti sarà molto più facile da prendere.

Ognuno di noi ha tante cose da fare, nella vita. Devi decidere quali sono per te le più importanti. A laurearti puoi metterci sei, addirittura otto anni: è un tempo piuttosto lungo! Forse sei convinto che la laurea sia importante per la tua felicità; può darsi che sia così, ma potrebbero anche esserci altre cose che sono più importanti per il tuo benessere e la tua felicità. Puoi esercitarti a migliorare la relazione fra te e tuo padre, tua madre, il tuo partner, per esempio. Hai tempo per questo? Puoi concederti il tempo necessario per questo lavoro? Migliorare la relazione fra te e le persone che ami è importantissimo. Tu che hai intenzione di investire sei anni in un diploma, hai la saggezza di decidere di investire altrettanto tempo nello sviluppo di una relazione? O nell’impresa di venire a patti con la tua rabbia? Questo tempo darà a te e all’altro la felicità e la stabilità di cui avete bisogno per ripristinare la comunicazione.

Da: Thich Nhat Hanh, Spegni il fuoco della rabbia. Governare le emozioni, vivere il nirvana, Mondadori, 2009

Author: Thich Nhat Hanh

Publisher: Mondadori

Genre: Zen

Temi: Rilassamento profondo, Meditazione del cibo, Rabbia e conflittualità, Trattato di pace

N. pagine: 168

2.500 anni fa il Buddha comprese che all'origine dell'infelicità vi sono tre cause: l'errata conoscenza, il desiderio ossessivo e la rabbia. Di esse la più pericolosa è la rabbia, capace in un solo istante di minare sino alle fondamenta  il corpo e l'anima. Ma la profonda comprensione di questa emozione rende possibile riconoscere, circoscrivere e alleviare la sofferenza causata dalla rabbia, che diventa mezzo per trasformare noi stessi e far emergere la nostra bontà primordiale.

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