Thich Nhat Hanh – Perché essere se stessi rende felici

Sii te stesso. La vita è preziosa cosi com'è: tutti gli elementi della tua felicità sono già presenti. Non c'è alcun bisogno di correre, sforzarsi, cercare, combattere: occorre solo essere. Essere solamente essere, nel momento presente è la più profonda delle pratiche di meditazione. La maggior parte delle persone non può credere che basti anche solo camminare, come se non dovesse andare da nessuna parte: pensa che competere e sforzarsi per raggiungere uno scopo sia normale e necessario. Prova a praticare l'assenza di scopo anche solo per cinque minuti e vedrai quanto sarai felice, in quei cinque minuti. Da: Thich Nhat Hanh, Il cuore dell'insegnamento del Buddha, Neri Pozza, 2000. Per approfondire: non ottenimento (o assenza di scopo) Thich Nhat Hanh - Biografia, libri e testi selezionati [La foto è di Magdalena Roeseler, Svizzera]