Shunryu Suzuki-roshi – Quando comprendete una rana da cima a fondo, ottenete l’illuminazione

Quando voi siete voi, lo zazen (meditazione seduta) diventa il vero zazen. Quindi, quando fate zazen, il vostro problema farà zazen, e ogni altra cosa farà zazen. Anche se i vostri cari stanno a letto, pure loro faranno zazen — quando voi fate zazen! Ma quando non praticate il vero zazen, allora da una parte vi sono i vostri cari, dall'altra ci siete voi, ciascuno completamente distinto, completamente separato dall'altro. Se voi dunque attuate la vera pratica, allora qualsiasi altra cosa parteciperà nel contempo alla pratica della vostra via. È per questo che dobbiamo sempre richiamarci a noi stessi, controllandoci come un medico che si ausculta. Ciò è importante. Questo genere di pratica si dovrebbe attuare di continuo, attimo per attimo, incessantemente. Noi diciamo: "Quando è notte, viene l'alba". Significa che non c'è soluzione di continuità fra l'alba e la notte. Prima che l'estate sia finita, viene l'autunno. Così va intesa 'la vita. Bisogna praticare con questo in