Ezra Bayda – Cos’è la rabbia? Un’emozione che spesso nasconde la paura

Ecco una domanda interessante: perché continuiamo ad agire facendoci del male? La rabbia è l'esempio perfetto. Una mia studentessa, psicologa, mi ha raccontato quanto trovi frustrante lavorare con pazienti che sono sistematicamente arrabbiati. Anche se riconoscono i suoi buoni consigli per lavorare sulla rabbia, non vogliono metterli in pratica. Questo mi ricorda un verso di W. H. Auden, secondo il quale preferiamo andare in rovina piuttosto che cambiare. Il fatto è che, quando la esprimiamo, la rabbia non è solo rivolta all'esterno, ma risulta tossica anche per noi: rimanere attaccati alla rabbia è come mangiare cibo avariato. Probabilmente possiamo tutti riconoscere questa tendenz