Christina Feldman – Non restare intrappolati nei pensieri ci rende liberi

Studiando la vita della mente, vi rendete conto che la stragrande maggioranza delle vostre attività mentali sono semplicemente superflue. A volte non sono altro che l'espressione dell'agitazione e dell'ansia, che riempiono la vostra coscienza al punto da impedire il silenzio profondo e l'ascolto. Cercate di smettere di pensare e scoprite che ciò non fa che creare tensione. Cercate di pazientare, credendo che prima o poi i pensieri si esauriranno da soli, finché non scoprite che le cose non vanno in questo modo. Sia lo sforzo di controllare i pensieri che l'indulgere ad essi smentiscono la credenza che i vostri pensieri siano voi, siano ciò che siete e vi appartengano veramen