Thich Nhat Hanh – Applicare la consapevolezza nella vita quotidiana

Pratichiamo la piena consapevolezza per realizzare pace, gioia e liberazione nella nostra vita quotidiana. Liberazione e felicità sono legate fra di loro: se c'è liberazione, c'è felicità, e più grande è la liberazione più grande è la felicità. Sappiamo che se c'è liberazione, abbiamo pace e gioia nel momento presente. Non occorre aspettarle dieci o quindici anni. Per quanto la loro presenza possa essere modesta, costituiscono le basi per una più grande pace, gioia e liberazione nel futuro. Praticare la meditazione è guardare in profondità per vedere nell'essenza delle cose. Grazie alla visione profonda e alla comprensione possiamo realizzare pace, gioia e liberazione. Per esempio, la rabbia, l'ansia e la p