Dalai Lama – Saper osservare i nostri pensieri ci evita tanti guai

Non sono le circostanze esterne a causare la sofferenza. Essa è causata e consentita da una mente non domata. La comparsa nella nostra mente di emozioni autodistruttive ci porta a commettere azioni sbagliate. La mente naturalmente pura è nascosta da queste emozioni e concezioni fuorvianti. La loro forza ingannatrice ci spinge a commettere azioni sbagliate, che portano inevitabilmente alla sofferenza. Questi atteggiamenti problematici devono essere eliminati con grande consapevolezza e attenzione, nello stesso modo in cui le nuvole si dileguano nel cielo. Quando atteggiamenti, emozioni e concezioni autodistruttivi cessano, cessano anche le azioni dannose che ne derivano. Come dice il grande yogi tibetano Milarepa, vissuto tra la fine dell'XI e l'inizio del XII secolo: «Quando sorgono, sorgono dallo spazio; quando si dissolvono, si dissolvono nello spazio». Dobbiamo cominciare a familiarizzare con il nostro stato mentale, se vogliamo capire come dis