Pema Chödrön – La meditazione è riposare nel presente senza distrarsi

Quando ci sediamo a meditare, possiamo entrare in contatto con qualcosa di incondizionato - uno stato della mente, un ambiente di fondo che non si aggrappa o non rifiuta nulla. Probabilmente la meditazione è l'unica attività che non aggiunge nulla al quadro. Tutto quanto può andare e venire senza abbellire nulla. La meditazione è un'occupazione totalmente non violenta e non aggressiva. Non riempie lo spazio, concede la possibilità di collegarsi con un'apertura incondizionata - questo pone le basi per un cambiamento reale. Potreste dire che in questo modo ci stiamo dando un compito quasi impossibile. Forse è vero. Ma d'altro canto, più sediamo accanto a questa impossibilità, più scopriamo che è sempre p