Lo Yoga della Risata e la Meditazione della Risata fanno più che bene

Lo Yoga della Risata e la Meditazione della Risata sono modi per mettersi a ridere in modo artificioso, ma, visto che di occasioni per farsi una bella risata ne abbiamo quasi sempre a disposizione (se sappiamo vederle), possiamo assumerla di proposito come sana pratica da perseguire. Un bel brano di Virigina Woolf, recentemente apparso sul Sole-24 Ore, mi spinge a riassumerne brevemente i benefici, proponendovi una mini-antologia sul tema. Per Virginia Woolf (1882-1941), «ci sono cose che vanno oltre le parole e non al di sotto, e la risata è una di queste. Perché la risata è l'unico suono, per quanto non articolato, che nessun animale può produrre». «La risata, più di qualunque altra cosa, mantiene il nostro senso delle proporzioni; è lì a ricordarci sempre che siamo soltanto umani, che nessun uomo è del tutto un eroe o completamente un malvagio. Immediatamente