Ballare da soli come pratica di meditazione
Ballare da soli può trasformarsi in una vera e propria pratica di meditazione, immergendoci nel momento presente. Ecco come fare per divertirsi curando la propria salute fisica e mentale.
Categoria: Digital Mindfulness
Insegnamenti e pratiche per prenderci cura di una mente della quale il digitale è ormai parte integrante.
Concentrazione mentale: cosa possiamo imparare dai monaci medievali
La lotta universale per la concentrazione mentale svela un nuovo capitolo, tramite le esperienze dei monaci medievali. Scopri insieme a noi le strategie senza tempo per migliorare l’attenzione, tenendo conto della natura della mente umana.
Chat GPT e lo Zen: come un’Intelligenza Artificiale può diventare il nostro insegnante di meditazione
Scopri la storia di Roshibot, il ‘chat bot’ che dialoga con gli utenti come se fosse un vero maestro Zen, facendoci capire molto sull’Intelligenza Artificiale e il nostro rapporto con gli insegnamenti.
10 consigli per imparare a gestire il tempo e rendere la propria vita più leggera
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Meditazione guidata da un’Intelligenza Artificiale, ChatGPT
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Regala una password alla persona che ami
Regalare alla persona amata la propria password di accesso a Google, ai social o al telefono è una grande prova d’amore, che equivale a dire ‘non ho alcun segreto per te’. Ma ha anche effetti molto positivi su se stessi.
Ragazzi e social network: gli aspetti positivi che i genitori devono conoscere
Che rapporto c’è tra ragazzi e social network? I social network fanno bene o fanno male ai ragazzi? La gran parte dei genitori di adolescenti oggi si pone domande del genere. Ma senza avere una risposta soddisfacente. Una recente ricerca ci aiuta a capire qualcosa di più.
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Un’anteprima della caratteristiche del nuovo Sangha di Zen in the City, che amplierà l’offerta di servizi del sito in una forma sempre più libera e aperta, per andare incontro alle necessità reali di chi pratica la meditazione.
Meditazione sul mio volto da vecchio
Una meditazione che esplora il tema intrigante dell’identità e della trasformazione del volto nel tempo, con l’aiuto di una app basata sull’intelligenza artificiale.
Quanto vale un insegnante di meditazione? Una classifica con molte sorprese
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