di Paolo Subioli · Published 9 Maggio 2023 · Last modified 10 Maggio 2023
Osservando in meditazione le sensazioni che emergono nella coscienza e poi si dissolvono, è possibile constatare la “insostanzialità” di ogni esperienza, una grande intuizione che solo la meditazione può dare.
di Paolo Subioli · Published 19 Luglio 2022 · Last modified 31 Agosto 2022
Questa poesia di Thich Nhat Hanh può essere utilizzata come meditazione guidata. È possibile prendere anche una sola di queste immagini e tenerla con sé durante la giornata lasciandosene nutrire.
di Paolo Subioli · Published 24 Maggio 2022 · Last modified 6 Gennaio 2023
Thich Nhat Hanh propone questa meditazione in 5 stadi, ciascuno dei quali ci consente di nutrire deliberatamente la mente con elementi positivi in grado di aiutarla ad affrontare la sofferenza e generare felicità.
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