di Paolo Subioli · Published 24 Febbraio 2021 · Last modified 15 Agosto 2023
Un semplicissimo esercizio da fare quando ci accorgiamo che la nostra mente è catturata dall’impazienza.
di daniela · Published 23 Febbraio 2021 · Last modified 4 Maggio 2023
L’esercizio dei tre respiri è proposto dai monaci di Plum Village, il centro di pratica dell’Interessere, la tradizione zen di Thich Nhat Hanh . Può essere praticato a diversi livelli ed è tanto semplice quanto efficace.
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