Alan Watts – Perché il respiro è così importante nello zen
Lo zen attribuisce sempre grande importanza al respiro, dal momento che non implica un dualismo tra la mente e il corpo, tra lo spirituale e il materiale
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Shunryu Suzuki-roshi – Il cavallo peggiore è quello che vale di più
Per il maestro zen Shunryu Suzuki è nelle proprie imperfezioni che si può trovare la base per una mente ferma, la mente che cerca la via
Alan Watts – Stare seduti senza uno scopo ci fa vedere il mondo com’è
Stare seduti in meditazione (za-zen), per Alan Watts, è una quieta consapevolezza, senza commenti, di qualunque cosa si verifichi qui e ora
