In che modo il Capodanno può darci una grande lezione di vita
Hai mai provato a chiederti se il Capodanno esiste veramente? Potresti scoprire quanto sono importanti il linguaggio e le altre convenzioni culturali nel governare le nostre vite.
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Allo specchio o alla finestra: 2 modi di meditare
Indipendentemente dalla scuola o disciplina che si segue, ci sono due tipici di meditare: mettersi davanti allo specchio o affacciarsi alla finestra. Sono simili nell’apparenza, ma molto diversi nella sostanza
Le nostre sensazioni ci ingannano, ma ci aiutano a capire chi siamo
Siamo convinti che sensazioni come vista e udito ci restituiscano un’immagine fedele della realtà, ma non è così, perché sono state create dall’evoluzione per scopi molto diversi. Ma scoprilo può aiutarci molto.
Gatha: come e perché meditare con le frasi guida
Le gatha sono frasi guida di supporto alla meditazione o alla pratica di consapevolezza nella vita quotidiana. Ecco quali sono i diversi modi di utilizzarle in meditazione e non solo.
Silvano Agosti – Quello che sai di me non sono io
Silvano Agosti in questa poesia celebra la consapevolezza di non sapere, una postura mentale che consente di penetrare la vera realtà delle cose nel modo più profondo possibile.
Alan Watts – Perché ignoriamo le cose importanti della vita e ci preoccupiamo dei dettagli
Per Alan Watts, ignoriamo le cose importanti della vita, perché siamo stati educati a fare un uso limitato della nostra mente, che ci porta a escludere esperienze quotidiane di stupenda bellezza.
Eckhart Tolle – Verità assoluta e relativa
Verità assoluta e relativa si possono trovare solo all’interno di se stessi. Non certo nelle religioni e di chi ritiene di stare dalla parte della ragione.
“Cos’è questo?” Come meditare sulla propria ignoranza e fare a meno di Google
La meditazione basata sulla domanda ‘Cos’è questo?’ deriva dalla tradizione Soan del buddhismo coreano. È l’antidoto perfetto agli effetti perversi che Google ha sulla nostra mente.
Thich Nhat Hanh – Ognuno di noi ha un potere enorme, ma pensiamo di non contare niente
Il messaggio essenziale è che la nostra pratica consiste nell’essere consapevoli di condividere la natura illimitata della vita del Buddha e il suo grande potere. Succede la stessa cosa quando osserviamo in profondità una foglia, una nuvola, un fenomeno qualunque:...
Thich Nhat Hanh – Le designazioni convenzionali
Per “designazione convenzionale” si intende il mutuo accordo di chiamare una cosa con un dato nome. Per esempio, un certificato di nascita è una designazione convenzionale. Siamo tutti d’accordo: un certificato di nascita è un pezzo‘ di carta che certifica...
