Respirazione per rilassarsi
Tramite la consapevolezza del respiro (‘anapanasati’), possiamo aprirci la porta ad una comprensione profonda della realtà. È molto semplice, ecco come fare.
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Tathāgata: che significato ha l’appellativo del Buddha
Il significato di Tathāgata, secondo Stephen Batchelor, è ‘colui che è proprio così’ e va riferito a una persona che non dissimula né finge. È il nome con cui il Buddha storico, Siddhartha Gautama, indicava sé stesso.
Eckhart Tolle – Verità assoluta e relativa
Verità assoluta e relativa si possono trovare solo all’interno di se stessi. Non certo nelle religioni e di chi ritiene di stare dalla parte della ragione.
È meglio meditare da soli o in gruppo?
La pratica di meditazione si svolge per definizione in solitudine, ma allora per quale motivo i gruppi si ritrovano per praticare insieme? Ecco cosa succede quando meditiamo insieme ai nostri amici e compagni di pratica.
Il pensiero di Krishnamurti spiegato ai bambini
Il pensiero di Krishnamurti non è di immediata comprensione. Ma è stato uno dei più grandi pensatori contemporanei ed è molto attuale. Perciò proviamo a spiegarlo tramite una delle persone più adatte a farlo
Ajahn Sumedho – Perché pratichiamo la meditazione camminata (jongrom)
La pratica della meditazione camminata consiste nello stare in pieno contatto col movimento del corpo, senza sforzarsi di ottenere qualcosa in particolare
Krishnamurti – La vulnerabilità è vita
La vulnerabilità è vita, secondo Krishnamurti, perché consente di vedere la verità nella falsità, sperimentandola drettamente
Charlotte Joko Beck – La saggezza è vedere che non c’è nulla da cercare
La saggezza è vedere che non c’è nulla da cercare. Non ci sono altri luoghi in cui cercare la verità, perché tutto quello che accade, accade qui e adesso
Charlotte Joko Beck – Aspettare la verità ci allontana dalla vita
Aspettare la verità può essere vano, perché la verità è in ogni secondo e dunque dobbiamo rimanere in contatto con l’unica cosa reale: la nostra vita
Parlare da soli aiuta a dire la verità
A parlare da soli non c’è niente di male. Può diventare una pratica molto interessante, che consiste nel dire a voce alta tutto ciò che sta succedendo, nel preciso momento in cui lo si fa.
