Taggato: upekkha

10 Febbraio 2021

Sharon Salzberg – Cosa sono i Brahmavihara e perché ci liberano dall’isolamento

I Brahmavihara sono l’amore (mettā), la compassione (karuna), la gioia compartecipe (mudita) e l’equanimità (upekkha). Sharon Salzberg in questo brano ce ne spiega il valore liberatorio.

17 Settembre 2020

Thich Nhat Hanh – Cosa sono i 4 incommensurabili stati mentali, e perché fanno guarire

I 4 incommensurabili stati mentali (Brahmavihara), sono: amore, compassione, gioia ed equanimità. Secondo Thich Nhat Hanh, essi consentono di guarire dalla rabbia, dal dispiacere, dall’insicurezza, dalla tristezza, dall’odio e della solitudine.

Meditazione in Città / Insegnamenti buddhisti

15 Ottobre 2018

Meditazione al semaforo, variante n. 5 (mudita), con riassunto delle puntate precedenti

Ecco una nuova variante della meditazione al semaforo. Stavolta vediamo com’è possibile sviluppare la capacità di provare gioia per la gioia degli altri, cioè andare nella direzione contraria dell’invidia.

5 Dicembre 2014

Thich Nhat Hanh – Discorso sull’Amore Vero

Plum Village, 27 luglio 2009 I giovani adulti e gli adolescenti oggi vogliono che io parli dell’amore vero, l’amore che nutre, che trasforma, che procura gioia e felicità. L’amore è una cosa possibile, ma bisogna sapere come coltivarlo. L’amore è...