Taggato: treno

Meditazione in Città / Meditazione Vipassana

12 Febbraio 2018

Come guardare fuori dal finestrino del treno o dell’auto può farti capire chi sei veramente [video]

Una semplice pratica zen da adottare ogni volta che ci troviamo in treno, in autobus o come viaggiatori in automobile. Lo spettacolo che ci si presenta davanti ci fa capire come funziona la nostra mente e perché tante situazioni ci fanno soffrire

21 Novembre 2017

Jon Kabat-Zinn – Connettersi con se stessi

L’abitudine ci porta a connetterci di continuo con i nostri telefoni, senza un reale scopo, ma è bene periodicamente ritornare a se stessi e al presente

20 Dicembre 2016

Sherry Turkle – Solitudine e felicità possono andare d’accordo

Solitudine e felicità possono andare d’accordo, per la studiosa Sherry Turkle, purché si coltivi la capacità di apprezzare la solitudine con l’attenzione e con una conversazione rispettosa.

Pratiche per la Vita Quotidiana

13 Maggio 2015

Come meditare in treno

Meditare in treno è una pratica di consapevolezza tra le più interessanti e utili, perché ci aiuta più che mai ad abituarci a stare con ciò che c’è nel momento presente, che è un po’ l’essenza di tutta la pratica...