di Paolo Subioli · Published 12 Febbraio 2023
L’umanità ora si confronta con una difficile scelta: evolversi o morire. È necessaria una profonda trasformazione della coscienza umana, che consenta di elevarci al di sopra del nostro stesso pensiero.
Tecniche di rilassamento / Yoga
di Paolo Subioli · Published 2 Gennaio 2023 · Last modified 1 Gennaio 2023
Tramite la consapevolezza del respiro (‘anapanasati’), possiamo aprirci la porta ad una comprensione profonda della realtà. È molto semplice, ecco come fare.
di Paolo Subioli · Published 20 Luglio 2022
Essere presenti significa coltivare a lungo uno sguardo sull’io, anziché guardare tutto dai suoi occhi, secondo Chandra Livia Candiani. Ciò permette di accogliere se stessi e la propria incompiutezza.
Meditazione e mal di testa possono andare d’accordo? Senz’altro sì, e per diverse ragioni. L’importante è non usare la meditazione come una pillola. Ecco 5 consigli per praticare con il dolore fisico.
di Paolo Subioli · Published 3 Ottobre 2020 · Last modified 9 Febbraio 2021
La Quarta Via di Gurdjieff, spiega Goleman, è il cammino dell’«uomo astuto», che non si ritira dal mondo in meditazione solitaria, ma lavora sulla propria coscienza rispecchiandosi nelle relazioni.
di Paolo Subioli · Published 25 Settembre 2017 · Last modified 11 Novembre 2022
La meditazione del ‘Cosa c’è adesso?’ consente di imparare a guardare la realtà istante per istante con equanimità, in ogni circostanza della vita. È un modo per meditare molto facile ed efficace al tempo stesso
di Paolo Subioli · Published 29 Maggio 2015 · Last modified 22 Febbraio 2021
All’inizio meditare equivale a trovarci in una via rumorosa e trafficata, che ci provoca confusione e stordimento. Poi pian piano si aprono dei varchi …
di Paolo Subioli · Published 8 Dicembre 2014 · Last modified 22 Febbraio 2021
Per Osho è il testimone che ci permette di riportare la mente alla ragione, in ogni forma di meditazione, come una luce che rischiara il buio
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