Scopri la storia di Roshibot, il ‘chat bot’ che dialoga con gli utenti come se fosse un vero maestro Zen, facendoci capire molto sull’Intelligenza Artificiale e il nostro rapporto con gli insegnamenti.
di Paolo Subioli · Published 28 Gennaio 2021
Voler liberare la mente da pensieri e sensazioni è uno sforzo inutile, per Alan Watts. Dobbiamo accettare di essere solo un flusso di pensieri e far sparire l’illusione di pensare i nostri pensieri, e lo stesso per le sensazioni.
di Paolo Subioli · Published 9 Giugno 2020 · Last modified 10 Febbraio 2021
In meditazione non c’è alcuna idea di tempo o di spazio. Una porta si apre in una direzione e poi in un’altra, e così via.
Meditazione guidata / Insegnamenti buddhisti
di Paolo Subioli · Published 2 Giugno 2020 · Last modified 27 Ottobre 2023
Questa meditazione guidata, ispirata gli insegnamenti di Joseph Goldstein e di Shunryu Suzuki-roshi, unisce lo Zen e la Vipassana per entrare in contatto con la nostra dimensione più autentica.
di Paolo Subioli · Published 3 Dicembre 2019 · Last modified 15 Febbraio 2021
“Mente zen, mente di principiante” oggi è un mantra della Mindfulness, ma soprattutto il titolo di uno dei libri sullo Zen più famosi e celebrati. Il suo autore, Shunryu Suzuki-roshi, in questo brano ne spiega il significato.
di Paolo Subioli · Published 7 Agosto 2019 · Last modified 16 Febbraio 2021
Quando voi siete voi stessi, vedete le cose così come sono e diventate tutt’uno con ciò che vi circonda. Lì si trova il vostro vero sé e la vera pratica.
di Paolo Subioli · Published 17 Maggio 2019 · Last modified 22 Febbraio 2021
Non esiste niente in voi che possa dirsi “io”, per il maestro zen Shunryu Suzuki. Ciò che chiamiamo “io”, in realtà è soltanto una porta che si apre e si chiude quando inspiriamo ed espiriamo.
di Paolo Subioli · Published 24 Marzo 2019 · Last modified 16 Febbraio 2021
L’impermanenza è l’insegnamento fondamentale del Buddhismo. Un breve saggio per capire ci cosa si tratta e perché è così importante nella nostra vita.
di Paolo Subioli · Published 23 Febbraio 2019 · Last modified 16 Febbraio 2021
Non c’è alcuna via particolare nella vera pratica. Solo conoscendo sia i vantaggi sia gli svantaggi di una determinata pratica, potete praticarla.
Digital Mindfulness / Meditazione Zen / Pratiche di meditazione
di Paolo Subioli · Published 27 Ottobre 2018 · Last modified 12 Novembre 2022
La meditazione basata sulla domanda ‘Cos’è questo?’ deriva dalla tradizione Soan del buddhismo coreano. È l’antidoto perfetto agli effetti perversi che Google ha sulla nostra mente.
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