Saigyō – Quale cosa divina
Il poeta Saigyō esprime lo stupore profondo, carico di commozione, che lo pervade quando prende coscienza del mistero dell’esistenza, al di là di qualsiasi credo o filosofia esistenziale.
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Wendell Berry – La pace delle cose selvagge
Anche nei momenti di più cupa disperazione possiamo fare appello alla nostra capacità di stupirci per quel qualcosa di molto più grande di cui facciamo parte, come evocato in questa poesia di Wendell Berry.
Pratica di non guardare le previsioni meteo
Una piccola pratica per contrastare la nostra tendenza ad affidarci fideisticamente alle tecnologie e riscoprire il gusto dello stupore di fronte all’imprevedibilità della vita.
Charlotte Joko Beck – La meraviglia è la natura della vita
La meraviglia è la natura della vita, per Charlotte Joko Beck. Se vediamo sempre di più semplicemente meraviglia in ogni avvenimento della vita, bello o brutto che sia, allora capiamo che la nostra è una pratica zen autentica.
Meditazione guidata sulla mancanza di controllo
Attraverso l’osservazione del corpo e della mente, questa meditazione guidata ci aiuta a prendere consapevolezza del fatto che in realtà non possiamo avere il controllo su quasi nulla della nostra vita.
Pema Chödrön – Per meditare servono onestà e il senso dello humour
Da persone che meditano, dovremmo smetterla di lottare contro i nostri pensieri e renderci conto che l’onestà e il senso dello humour sono illuminanti.
Stefano Bettera – Ascoltare gli altri per migliorare se stessi
Ascoltare gli altri per migliorare se stessi è possibile sospendendo la nostra abitudine a guardare il mondo unicamente dal nostro punto di vista e volerlo imporre agli altri
Stefano Bettera – Siamo troppo abituati al cielo
Stefano Bettera ci stupisce accostando il Buddha a Lucrezio, citando un passo di quest’ultimo che ci esorta a stupirci delle cose che consideriamo ordinarie
Come rinascere di nuovo in ogni momento
Una poesia di Fernando Pessoa ci insegna come sia possibile vedere la realtà con occhi nuovi in ogni momento, gli occhi come quelli di un bambino, “nitidi come un girasole”, capaci di stupirsi per la meraviglia dell‘impermanenza di tutte le cose.
C’è la fiera dei miracoli: il senso dello stupore ce l’hai ancora?
Il senso dello stupore, che è tipico dei bambini, tendiamo a perderlo da adulti. Ma può aiutarci questa poesia di Wislawa Szymborska.
