di Paolo Subioli · Published 12 Maggio 2021 · Last modified 13 Novembre 2022
Il paradosso della meditazione è che possiamo controllarla ma per lo più va avanti da sola. I 2 tipi di respirazione che vengono indagati con questa pratica di meditazione consentono di capire una dinamica che regola tutta la nostra vita.
di Paolo Subioli · Published 8 Aprile 2021
Il respiro consapevole ha il potere di guarire il corpo, dice Alan Wallace, perché ha un ruolo determinante nel prevenire ed eventualmente superare gli squilibri fisici e mentali prodotti da uno stile di vita teso e stressante.
di Paolo Subioli · Published 27 Febbraio 2020 · Last modified 24 Gennaio 2021
La pittura zen, che limita i suoi colori al nero su sfondo bianco, è uno strumento perfetto per l’espressione di una sicura spontaneità.
di Paolo Subioli · Published 29 Settembre 2015 · Last modified 21 Febbraio 2021
Nello Zen si dà importanza alla spontaneità, all’esperienza diretta, a essere veri nei sentimenti, chiari nella mente e a esprimere se stessi senza riserve
di Paolo Subioli · Published 29 Gennaio 2015 · Last modified 22 Febbraio 2021
Per Alan Watts cercare di essere spontanei a tutti i costi ci fa entrare in un circolo vizioso. Ma lo zen ci aiuta a vedere come le cose ‘avvengono da sé’
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