Siamo talmente abituati a identificarci con le nostre emozioni, a figurarcele come qualcosa che ci appartiene, che non ci rendiamo conto di quello che accade realmente, come ci spiega Jeff Foster in poche parole e in modo molto efficace.
di Paolo Subioli · Published 30 Novembre 2023
Il Buddha non ha mai detto che la vita è sofferenza. Eppure per molto tempo è stato ritenuto che questo fosse uno dei suoi insegnamenti essenziali. Ma in questo testo Thich Nhat Hanh dimostra che non è così.
di Paolo Subioli · Published 28 Settembre 2021 · Last modified 27 Dicembre 2021
Quando Thich Nhat Hanh dice che soffrire bene è un arte, vuole invitarci a prenderci cura della nostra personale sofferenza. In tal modo possiamo prenderci cura anche della sofferenza degli altri.
di Paolo Subioli · Published 2 Agosto 2021 · Last modified 2 Dicembre 2021
Felicità e sofferenza sono di natura biologica, dunque entrambe passeggere e in continuo mutamento. Per spiegarcelo, Thich Nhat Hanh usa l’esempio del fiore, che dipende da molti fattori diversi e mutevoli.
Pratiche per la Vita Quotidiana
di Paolo Subioli · Published 5 Luglio 2021 · Last modified 13 Novembre 2022
Come può uno spettacolo come il calcio conciliarsi con la meditazione? Può, anzi: guardare una partita a volte si rivela molto utile e istruttivo.
di Paolo Subioli · Published 1 Aprile 2020 · Last modified 15 Febbraio 2021
La meditazione ci mette in contatto con il male di vivere, con tutto quello che si frappone tra noi e il flusso costante che chiamiamo vita.
Ambiente e sostenibilità / Insegnamenti buddhisti
di Paolo Subioli · Published 16 Settembre 2019 · Last modified 12 Novembre 2022
Le quattro nobili verità divulgate dal Buddhismo sono un utile strumenti di interpretazione per capire i cambiamenti climatici, le loro cause e le possibili vie d’uscita, sia a livello individuale che collettivo.
di Paolo Subioli · Published 28 Maggio 2019 · Last modified 16 Febbraio 2021
Il Buddha – e con lui il buddhismo – si preoccupava soprattutto di affrontare l’elemento centrale dell’insoddisfazione, cioè dukka, per aiutare a superarla.
di Paolo Subioli · Published 29 Aprile 2019 · Last modified 16 Febbraio 2021
La sofferenza è radicata nel non voler sentire ciò che sentiamo, nei non voler vivere ciò che stiamo vivendo adesso, e dipende dalle nostre reazioni.
Meditazione guidata / Benessere mentale
di Paolo Subioli · Published 11 Febbraio 2019 · Last modified 27 Ottobre 2023
Quando stiamo male ci lamentiamo, ma quando stiamo bene neanche ci facciamo caso! Questa ‘celebrazione dello stare bene’ è una meditazione guidata che ci aiuta a gioire del nostro corpo quando stiamo bene. E per certi versi anche quando non stiano troppo bene…
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