Eric Baret – Cos’è il silenzio? Un’apertura che porta alla vera comprensione
Cos’è il silenzio? Per Eric Baret è una dimensione indispensabile per conoscere la verità, cosa che invece è impossibile attraverso i pensieri e i ragionamenti logici.
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Claudio Lamparelli – Meditazione OM, come farla
La meditazione OM esprime nella tradizione indiana la voce flebile dell’atman, il messaggio proveniente dal fondo dell’essere, secondo Claudio Lamparelli. Ecco come praticarla nelle sue diverse varianti.
Eric Baret – La definizione di silenzio
La definizione di silenzio, secondo Eric Baret, può essere ricondotta a una sorta di ‘sensorialità’ che evoca il silenzio come presentimento e non ha nulla a che fare con l’attività mentale.
Staccare ritornando a casa
Nel viaggio di ritorno a casa dal lavoro, che sia effettuato con mezzi pubblici o privati, la mente entra tipicamente nello stato di default (wandering mind o mente errante), caratterizzato dal vagare da un pensiero all’altro. Questi pensieri sono in...
On/Off
Volere sempre fare qualcosa è una fonte inesauribile di problemi. La costante disponibilità di un dispositivo digitale alimenta il nostro desiderio di fare più cose di quante ce ne possiamo permettere. Ma c’è una soluzione molto semplice.
Staccare lo smartphone
Un esercizio per stabilire un rapporto più sano con il proprio dispositivo digitale e consentire alla mente di ritrovare quello stato nel quale può conoscere se stessa.
Dieta mediatica
Indagare sul proprio desiderio, nei confronti dei media digitali è un esercizio semplice: basta rinunciare momentaneamente a qualcuna delle possibili forme di contatto con internet e i dispositivi elettronici.
Jiddu Krishnamurti – Meditare da soli è la scelta migliore
Meditare da soli, per Krishnamurti, è la scelta migliore, perché è l’unica dimensione nella quale è veramente possibile essere liberi dal desiderio e dalle cose che la mente insegue, nel futuro o nel passato.
Krishnamurti – La meditazione non ha principio e perciò non ha fine
La mente meditativa è vedere – osservare, ascoltare, senza la parola, senza commento, senza opinione – tutto il giorno attentamente il movimento della vita
Krishnamurti – Per cambiare il mondo bisogna conoscere se stessi
Se si è capaci di comprendere se stessi, forse potrà esserci una trasformazione nelle nostre relazioni immediate e nel mondo in cui viviamo.
