Meditazione guidata / Come meditare
di Paolo Subioli · Published 9 Ottobre 2016 · Last modified 27 Ottobre 2023
La meditazione dei tre minuti è una tipica pratica di Mindfulness che è possibile adottare ovunque e in ogni momento della giornata, che condensa le cartteristiche principali della meditazione, per venire incontro soprattutto alle esigenze dei principianti
Una chiara ed efficace sintesi delle origini e del significato della meditazione Vipassana, tecnica dalle radici antiche ma riscoperta solo in tempi recenti
di Paolo Subioli · Published 4 Dicembre 2014 · Last modified 31 Dicembre 2021
Nella meditazione, samatha, la calma concentrata, è il presupposto per vipassana, ossia il ‘vedere, ma può anche essere praticata da sola
Meditazione guidata / Meditazione Vipassana
di Paolo Subioli · Published 13 Aprile 2014 · Last modified 29 Ottobre 2023
La meditazione guidata dell’onda è una pratica ideale per chi vuole imparare cos’è la meditazione e capire quanto sia potente per conoscere se stessi.
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