di Paolo Subioli · Published 11 Gennaio 2024
La pratica del perdono fa bene prima di tutto a se stessi, perché libera il cuore dal peso delle storie accusatorie, del dolore e della pena. Il perdono inoltre arreca beneficio anche all’altra persona.
di Paolo Subioli · Published 12 Febbraio 2022 · Last modified 20 Marzo 2022
Il perdono, per Frank Ostaseski, è una pratica dura. Necessita di una forza reale, di una disponibilità ad affrontare le imprese difficili. Ma ci permette veramente di amare.
di Paolo Subioli · Published 14 Aprile 2020 · Last modified 8 Novembre 2021
La meditazione sull’amore spiegata nella pratica da Jon Kabat-Zinn, l’inventore della Mindfulness. La meditazione sull’amore consente una guarigione a tutti gli effetti, che deriva dalla trasformazione del proprio modo di vedere.
di Paolo Subioli · Published 5 Maggio 2018 · Last modified 17 Gennaio 2021
Perdonare le offese ricevute, è possibile, secondo Christina Feldman, ma implica, tra le altre cose, la capacità di affrontare coloro che evitiamo o di cui abbiamo paura.
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