Meditazione sulla morte, col sorriso sulle labbra
In questa meditazione sperimentiamo la compresenza della vita e della morte in ogni istante e soprattutto in noi stessi. In questo modo possiamo superare veramente ogni paura
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J. Krishnamurti – La nostra paura nasce dal bisogno di sicurezza
La paura nasce col desiderio di sicurezza, col desiderio di potersi fidare e avere stabilità. Trovare sicurezza è l’eterno richiamo che genera la paura
Charlotte Joko Beck – I 5 ostacoli alla vera pratica di meditazione
Molti ostacoli alla pratica ci impediscono di vedere le cose così come sono. Consistono soprattutto nel creare protezioni che di fanno vivere nell’illusione
Thich Nhat Hanh – Paura del silenzio
Ho l’impressione che molti di noi temano il silenzio. Stiamo sempre afferrando qualcosa – testo, musica, radio, televisione o pensieri – per riempire lo spazio. Se silenzio e spazio sono così importanti per la nostra felicità, perché non facciamo maggiormente...
Noi unici responsabili della nostra distrazione
La vera causa della nostra crescente distrazione sono i dispositivi digitali come gli smartphone, i tablet e i computer? Se rivolgiamo lo sguardo verso noi stessi, possiamo assumerci questa responsabilità, che è solo nostra
Thich Nhat Hanh – L’isola del sé
L’isola del sé è quell’isola sicura alla quale si può tornare ogni volta che ci si sente spaventati, instabili o disperati. Thich Nhat Hahn ci esorta a prendere rifugio nell’isola del sé che abbiamo dentro, per stare al sicuro.
Thich Nhat Hanh – Il discorso dopo gli attentati dell’11 settembre 2001
Conferenza tenuta il 25 settembre 2001 alla Riverside Church di New York Non è l’uomo il vero nemico dell’uomo. Il vero nemico è l’ignoranza, la discriminazione, la paura, l’avidità, e la violenza. Cari amici, vorrei dirvi come pratico quando mi...
Ernesto Balducci – Fraternità, uguaglianza e giustizia oggi sono menzogna
Per Ernesto Balducci la paura porta aggressività e parole come fraternità, uguaglianza e giustizia oggi sono menzogna perché non c’è più morale universale
Thich Nhat Hanh – Il canto degli uccelli che fa venire paura
Il vero volto della nostra reale natura sono anche il dolore e il male che gli esseri umani provocano ai loro fratelli. Nella Pura Terra il canto degli uccelli celesti è la voce del Dharma. Anche il canto degli uccelli...
Thich Nhat Hanh – Come una foglia ci insegna a non avere paura di morire
Tutti abbiamo paura di morire, ma possiamo vedere le cose in modo diverso. Thich Nhat Hanh ci offre una prospettiva tanto poetica quanto realistica dell’esistenza, che ci aiuta a superare la visione dualistica che separa la vita dalla morte.
