Taggato: panchetto da meditazione

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Costruire un panchetto da meditazione 3.0

Costruire un panchetto da meditazione può essere molto utile a chi pratica la meditazione seduta regolarmente, perché il panchetto consente di assumere una posizione comoda e adatta alla concentrazione, senza dover per forza avere il corpo sciolto come quello di un...

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Fai-da-te: il panchetto di Elena

Ecco una nuova versione di panchetto da meditazione da costruire: il “panchetto di Elena“. Rispetto al modello pieghevole, già pubblicato in quella che è ormai una delle pagine più visitate di questo sito, il panchetto di Elena è un po’...