Thich Nhat Hanh – Il Nirvaṇa, il Regno dei Cieli, è possibile qui e ora
Per Thich Nhat Hanh il Nirvana è possibile senza bisogno di abbandonare questo mondo: basta liberarsi dei concetti e sperimentare direttamente la realtà.
Taggato: onda
Come non avere paura di morire
La paura di morire condiziona tutta la nostra vita, in ogni azione che compiamo. Ecco 7 diverse possibilità per affrontarla, con l’aiuto della meditazione e non solo.
Jon Kabat-Zinn – Non puoi fermare le onde, ma puoi imparare il surf
“Non puoi fermare le onde, ma puoi imparare il surf” è la celebre metafora proposta da Kabat-Zinn per descrivere la meditazione, in grado di portare nella nostra vita un nuovo stato di equilibrio.
Alan Watts – Chi non oppone resistenza al cambiamento trova il nirvana e potrà morire in pace
Tutto è mutamento. Non ci si può aggrappare a niente. Se lo si comprende, si nuota nel flusso delle cose e si è in pace.
Alan Watts – La resistenza al cambiamento è ignorare che il cambiamento stesso è vita
La resistenza al cambiamento si basa sull’ignorare che, in realtà, niente è il lato negativo di qualcosa, dice Alan Watts. Per capire la realtà, non la dobbiamo vedere in modo dualistico, ma apprezzare sia ogni cosa, sia il suo contrario.
L’onda del mare che può cambiare la nostra vita
Una semplice onda del mare può impartirci un grande insegnamento per la nostra vita, il più importante di tutti gli insegnamenti, se riusciamo a coglierne in profondità la vera natura.
Thich Nhat Hanh – Le onde sono acqua
Usando la metafora delle onde e dell’acqua, Thich Nhat Hanh ci insegna la vera natura della realtà: la natura di non-nascita e non-morte, di non-arrivo e non-partenza, anche se ci sentiamo separati dagli altri.
Meditazione guidata dell’Onda
La meditazione guidata dell’onda è una pratica ideale per chi vuole imparare cos’è la meditazione e capire quanto sia potente per conoscere se stessi.
