di Paolo Subioli · Published 13 Giugno 2023 · Last modified 12 Giugno 2023
La meditazione ha un aspetto paradossale, secondo Jon Kabat-Zinn. A differenza delle normali attività umane, non bisogna avere alcun obiettivo o aspettativa, ma solo vivere il momento presente.
di Paolo Subioli · Published 18 Maggio 2023 · Last modified 19 Maggio 2023
Non fare niente è considerata la base dell’ozio, il padre di tutti i vizi, ma anche una virtù essenziale di chi vuole intraprendere un cammino spirituale di crescita interiore. Ecco come ne hanno parlato alcuni grandi maestri.
di Paolo Subioli · Published 26 Novembre 2022 · Last modified 25 Novembre 2022
Il filosofo Alan Watts ci invita a considerare il mondo con uno sguardo inedito: se osserviamo bene, ci accorgiamo che tutto è basato su una qualche forma di ritmo, senza alcuna finalità, senza un senso preciso.
di Paolo Subioli · Published 30 Gennaio 2022 · Last modified 29 Gennaio 2022
L’assenza di scopo, cioè il non voler ottenere nulla, è l’essenza
stessa del Nirvana, secondo Thich Nhat Hanh. Significa infatti saper vivere pienamente nel momento presente, nel qui e ora..
di Paolo Subioli · Published 18 Giugno 2021
Qual è lo scopo della meditazione? Una storia zen, qui narrata da Alan Watts, ci dice che, per quanto si possa insistere, la meditazione non servirà mai a diventare un Buddha. Dunque non ha un vero e proprio scopo.
di Paolo Subioli · Published 6 Aprile 2021 · Last modified 17 Dicembre 2021
Non preoccuparsi dei risultati delle proprie azioni è essenziale per avere gioia e serenità, dice Eckhart Tolle. Agire in base alla consapevolezza del momento presente porta presenza, tranquillità, e pace.
di Paolo Subioli · Published 19 Ottobre 2020 · Last modified 9 Febbraio 2021
Ascoltare il suono del silenzio, dice Ajahn Sumedho, è una pratica da usare con abilità e dolcezza per lasciar andare, piuttosto che per attaccarci all’opinione di aver raggiunto qualcosa.
di Paolo Subioli · Published 26 Aprile 2020 · Last modified 15 Febbraio 2021
Il sé non ha alcuno scopo, come un giovo. Ma il gioco è qualcosa che si fa per farlo, per divertimento. E il sé (ātman, Brahman) esiste per divertimento.
di Paolo Subioli · Published 19 Dicembre 2019 · Last modified 3 Giugno 2022
Quando non siamo più identificati con l’idea di noi stessi, diventa chiaro che non siamo altro che la totalità delle cose dui cui siamo ciscienti.
di Paolo Subioli · Published 3 Dicembre 2019 · Last modified 15 Febbraio 2021
“Mente zen, mente di principiante” oggi è un mantra della Mindfulness, ma soprattutto il titolo di uno dei libri sullo Zen più famosi e celebrati. Il suo autore, Shunryu Suzuki-roshi, in questo brano ne spiega il significato.
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