Siamo talmente abituati a identificarci con le nostre emozioni, a figurarcele come qualcosa che ci appartiene, che non ci rendiamo conto di quello che accade realmente, come ci spiega Jeff Foster in poche parole e in modo molto efficace.
di Paolo Subioli · Published 25 Agosto 2023
La coscienza collettiva è un aspetto primario alla base della nostra personalità e dei nostri comportamenti. Ma per Thich Nhat Hanh è importante trascendere le idee di individuale e collettivo, di dentro e fuori.
di Paolo Subioli · Published 2 Agosto 2022
In questa poesia di Tagore, il protagonista è troppo distratto per accorgersi della bellezza che lo circonda. Ma poi si rende conto che già possiede in sé tutte le qualità che va cercando altrove.
di Paolo Subioli · Published 14 Luglio 2022
Nella poesia “Bosco itinerante”, Tiziano Fratus dipinge uno scenario di totale compenetrazione tra essere umano e ambiente naturale, oltre ogni possibile forma di dualismo.
Benessere mentale / Mindfulness
di Paolo Subioli · Published 21 Maggio 2022 · Last modified 19 Settembre 2023
Imparare a sopportare le sensazioni spiacevoli che si presentano di continuo può essere la vera chiave del cambiamento, in un’epoca di cambiamenti sconvolgenti come l’attuale.
di Paolo Subioli · Published 10 Marzo 2022 · Last modified 9 Marzo 2022
Per Alan Watts siamo tutti pieni di concetti che ci hanno inculcato sin dalla nascita, apparentemente indiscutibili – come l’idea di essere separati dal resto della realtà – ma che impediscono il risveglio.
di Paolo Subioli · Published 9 Novembre 2021 · Last modified 8 Novembre 2021
La meditazione a occhi aperti è importante, per Alan Wallace, perché ci aiuta a eliminare quella barriera artificiale fra ‘interiore’ ed ‘esteriore’ che ci fa percepire come separati dal resto della realtà.
di Paolo Subioli · Published 20 Agosto 2021
Tutto l’essenziale su Meister Eckhart (ca. 1260-1328), il mistico domenicano il cui pensiero è vicino a quello buddhista in modo impressionante,
di daniela · Published 23 Febbraio 2021 · Last modified 31 Agosto 2022
Questa pratica costituisce uno di quei casi in cui la meditazione può aiutarci a raggiungere l’insight, o comprensione risvegliata. Ma è anche molto piacevole. Richiede solo di lasciarsi andare, affinché l’ego possa scivolare via.
di Paolo Subioli · Published 19 Febbraio 2021 · Last modified 29 Agosto 2022
‘Le lacrime che ho versato ieri sono diventate pioggia’: il verso di Thich Nhat Hanh esprime in poche parole la profondità della visione non dualista dello Zen, che ci permette di vedere la bellezza anche dove c’è la disperazione.
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