di Paolo Subioli · Published 7 Novembre 2020 · Last modified 9 Febbraio 2021
Le afflizioni, o kilesa, non sono altro che stati mentali momentanei. Secondo Sharon Salzberg, è vero che ci fanno soffrire, ma l’amore che scaturisce dalla nostra mente originaria è più grande.
di Paolo Subioli · Published 9 Agosto 2017 · Last modified 17 Febbraio 2021
Nella meditazione ciò che fate non è in funzione di nient’altro. Può darsi che vi sembri di fare qualcosa di speciale, ma è solo la vostra vera natura
di Paolo Subioli · Published 28 Marzo 2016 · Last modified 19 Febbraio 2021
Per Suzuki-roshi non abbiamo alcun bisogno di sapere che cos’è lo Zen. Facciamo meditazione e basta, senza bisogno di alcuna comprensione intellettuale
di Paolo Subioli · Published 23 Marzo 2016 · Last modified 4 Luglio 2022
Imparare a osservare la propria mente è possibile, tramite la presenza mentale (mindfulness) che ci consente di vedere il mutare dei vari stati mentali
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