di Paolo Subioli · Published 25 Marzo 2022
Una trattazione esauriente delle tecniche di meditazione nel buddhismo tibetano, basate sulla tradizione classica buddhista espressa nel Visuddhimagga, che si mescola con elementi classici tibetani e con il tantrismo.
di Paolo Subioli · Published 2 Ottobre 2021 · Last modified 28 Novembre 2021
Avvicinarsi alla meditazione può essere fatto in 2 modi diversi, secondo Charlotte Joko Beck. Il primo è sperare di ottenerne qualcosa. Il secondo è voler essere sempre più in grado di favorire la crescita e l’armonia per tutti.
di Paolo Subioli · Published 24 Agosto 2021 · Last modified 25 Agosto 2021
Essere curiosi può essere la motivazione principale per intraprendere un cammino di meditazione. Mai poi tutta la pratica diventa un fatto di curiosità, secondo Charlotte Joko Beck, e si estende alla vita intera.
di Paolo Subioli · Published 28 Maggio 2021 · Last modified 11 Settembre 2022
La Meditazione sulla Motivazione indaga su una delle più potenti forme di energia che ci guida, proprio mentre è in azione.
di Paolo Subioli · Published 23 Ottobre 2020 · Last modified 9 Febbraio 2021
L’intelligenza emotiva è composta da 5 diverse aree, corrispondenti a 5 qualità, che Daniel Goleman descrive in questo brano tratto dal suo libro più celebre, “Intelligenza emotiva”.
di Paolo Subioli · Published 27 Giugno 2020 · Last modified 10 Febbraio 2021
Per capire lo yoga, dice Alan Watts, è molto utile leggere lo Yoga Sutra di Patanjali. Applicandone le pratiche proposte, è possibile scoprire che cos’è davvero la propria mente.
di Paolo Subioli · Published 3 Maggio 2020 · Last modified 22 Agosto 2021
Tutto ciò che bisogna sapere su come meditare correttamente, scoprendo che in realtà non c’è un solo modo di farlo, ma tanti diversi.
di Paolo Subioli · Published 1 Maggio 2020 · Last modified 13 Febbraio 2021
Quanto bisogna meditare al giorno? Per Jon Kabat-Zinn, la sincerità dell’impegno conta molto più del tempo impiegato. Ciò che importa è sentirsi motivati a praticare, anche per poco.
di Paolo Subioli · Published 8 Marzo 2017 · Last modified 3 Ottobre 2021
Liberasi dal desiderio e dall’avidità non porta a ritirarsi: al contrario, risveglia la persona all’abbondanza del mondo
di Paolo Subioli · Published 6 Dicembre 2016 · Last modified 15 Settembre 2022
Il pensiero saggio, per Jack Kornfield, nasce da una buona motivazione. La chiave è percepire lo stato di energia che sta dietro al pensiero. Non cercare di sbarazzarsene.
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