di Paolo Subioli · Published 7 Luglio 2016 · Last modified 14 Gennaio 2022
Per essere totalmente presenti nel nostro lavoro, con i colleghi, con gli amici e con la famiglia, dobbiamo imparare l’arte di fermarci. Finché non ci fermiamo e notiamo cosa sta succedendo nel momento presente, non possiamo generare gioia, consapevolezza o compassione.
di Paolo Subioli · Published 30 Agosto 2015 · Last modified 21 Febbraio 2021
La mente tende a sfuggire la realtà filtrandola continuamente, per eliminare ciò che è spiacevole. Rimanendo col qui-e-ora impariamo a vivere la vera realtà
di Paolo Subioli · Published 10 Luglio 2015 · Last modified 21 Febbraio 2021
Per Shunryu Suzuki il giusto atteggiamento è quello di chi sentendo il suono della pioggia se lo gusta, senza preoccuparsi di ciò che avverrà dopo
di Paolo Subioli · Published 20 Maggio 2015 · Last modified 22 Febbraio 2021
Il valore del disagio nella pratica di meditazione è che ci costringe a stare con lui, a non fuggire, insegnandoci a stare col qui-e-ora senza aspettative
di Paolo Subioli · Published 19 Aprile 2015 · Last modified 18 Aprile 2021
Per Alan Watts esiste solo il momento presente ma la nostra mente ragiona seguendo una artificiale successione lineare del tempo, che non è reale
Ecco cosa succede quando ciascuno di noi è online, connesso col proprio dispositivo digitale, senza più contatto con gli altri e con se stesso.
Come meditare / Meditazione Vipassana / Meditazione Zen
di Paolo Subioli · Published 2 Aprile 2015 · Last modified 10 Novembre 2022
Due modi diversi di praticare la meditazione camminata: con lo zen o la vipassana. Ecco quali sono le differenze e le caratteristiche in comune
Il significato della parola karma non è chiaro a tutti e così possiamo renderlo più comprensibile se definiamo karma come ciò che viene prodotto dalla mente creativa.
di Paolo Subioli · Published 22 Marzo 2015 · Last modified 23 Febbraio 2023
La disattenzione può caratterizzare ogni nostra azione e scelta mentre quando ci esponiamo del tutto alla vita vediamo che è di un interesse travolgente
di Paolo Subioli · Published 16 Dicembre 2014 · Last modified 18 Maggio 2020
Il maestro Linji disse che, se riusciamo a sedere anche per un solo istante senza discriminazione, allora possiamo essere felici. Se, invece, sediamo in meditazione senza visione profonda, siamo come un albero senza frutti. Ugualmente, se pratichiamo la meditazione camminata...
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