di Paolo Subioli · Published 28 Agosto 2023
Paragonando la mindfulness all’esercizio fisico che si fa per rimanere in forma, gli autori spiegano in che modo una pratica di meditazione efficace combini pratica informale, formale e ritiri di più giorni.
di Paolo Subioli · Published 25 Agosto 2023
La coscienza collettiva è un aspetto primario alla base della nostra personalità e dei nostri comportamenti. Ma per Thich Nhat Hanh è importante trascendere le idee di individuale e collettivo, di dentro e fuori.
Benessere mentale / Insegnamenti
di Paolo Subioli · Published 7 Febbraio 2023 · Last modified 13 Aprile 2023
Psicoterapia e meditazione si contendono l’efficacia come metodo di cura dei disturbi mentali ed emotivi. Un libro di Gaia Rayneri ci aiuta a capire le relazioni tra le due discipline.
di Paolo Subioli · Published 6 Settembre 2022 · Last modified 26 Agosto 2023
Mark Epstein spiega come Psicoanalisi e Buddhismo hanno affrontato in modi diversi il tema della sofferenza umana di fondo (dhukkha), enunciato nella Prima Nobile Verità.
di Paolo Subioli · Published 22 Giugno 2022
Nelle situazioni difficili è più efficace fare psicoterapia o affidarsi al Dharma? Per Pema Chödrön il Dharma spesso è ciò che ci permette la svolta, ma dobbiamo essere disposti a cambiare le nostre abitudini.
di Paolo Subioli · Published 7 Marzo 2021 · Last modified 27 Giugno 2023
Dorothy Hunt in questa poesia ci esorta a cercare la pace non al di fuori di noi, ma in noi stessi, in uno spazio aperto e senza giudizio, nel quale siamo disponibili ad accogliere tutto ciò che c’è.
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