La meditazione con i bambini e i ragazzi è una pratica sempre più attuale, con la costante diminuzione della capacità di attenzione e concentrazione. Ne parliamo con Grazia Roncaglia, insegnante, praticante e autrice di libri sull’argomento.
di Paolo Subioli · Published 1 Giugno 2022 · Last modified 31 Maggio 2022
La consapevolezza nell’educazione può essere coltivata e incoraggiata, proponendo ai ragazzi delle scuole un approccio basato sull’ascolto di quella che viene chiamata “isola del Sé”. Grazia Roncaglia ci spiega come fare.
La meditazione trascendentale consiste nella recitazione di un mantra e si differenzia da altre forme di meditazione perché si riferisce ad un gruppo chiuso. Ecco come funziona.
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