La lotta universale per la concentrazione mentale svela un nuovo capitolo, tramite le esperienze dei monaci medievali. Scopri insieme a noi le strategie senza tempo per migliorare l’attenzione, tenendo conto della natura della mente umana.
di Paolo Subioli · Published 19 Luglio 2020 · Last modified 7 Aprile 2021
Migliorare la concentrazione significa coltivare una delle “cinque facoltà spirituali”, che secondo Joseph Goldstein sono alla base della pratica meditativa, ma che possono anche essere rafforzate per mezzo della meditazione stessa.
di Paolo Subioli · Published 11 Novembre 2019 · Last modified 12 Novembre 2022
Joseph Goldstein è un grande maestro di meditazione. Questo è uno dei tanti metodi che insegna basati sulla sua lunghissima esperienza nella pratica. Ve lo spiego dopo averlo imparato direttamente dalla fonte.
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