Joseph Goldstein – Nei momenti di difficoltà possono nascere le occasioni migliori
Di fronte all’afflizione possiamo scegliere tra due direzioni: cadere preda dello smarrimento o cercare un modo per comprendere e allentare la presa.
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Silvio Anselmo – Potere
Accettare l’impotenza nel confronto con le cose mi dà un potere inaspettato: così non mi sento più sigillato e il cuore canta e fluisce con tutto ciò che accade in gioiosa libertà. Da: Silvio Anselmo, “Il viaggio. Desiderio d’infinito –...
Jack Kornfield – Storia di Harrison Hoblitzelle, che riuscì a trasformare in libertà perfino l’Alzheimer
L’insegnante di meditazione Harrison Hoblitzelle, in questo bellissimo episodio dimostrò come, nonostante l’Alzheimer, la presenza mentale sia in qualche modo comunque possibile
Cosa significa essere liberi? Prova a scoprirlo sedendo in meditazione
Per sapere cosa significa essere liberi, ma liberi veramente, bisogna sperimentare di persona. Lo si può fare nella meditazione, osservando la differenza tra una mente presa dai pensieri e una libera di vivere ciò che c’è nel momento presente.
Thich Nhat Hanh – Perché non siamo mai felici?
Pratichiamo perché vogliamo apprendere ancora una volta come camminare, respirare, stare seduti: camminare in modo che pace e gioia pervadano l’intera durata della camminata, respirare in modo che ci siano pace, vita e compassione. Quando facciamo colazione, mangiamo in modo...
Thich Nhat Hanh – Coltivare la libertà
Per me non c’è felicità senza libertà e la libertà non ce la dà nessuno, la dobbiamo coltivare noi stessi. Condividerò con voi come ottenere una maggiore libertà per se stessi. Per tutto il tempo in cui sediamo, camminiamo, mangiamo...
Charlotte Joko Beck – Abbandonare le aspettative
Abbandonare le aspettative non è un atteggiamento pessimistico; non c’è niente da aspettarsi perché non c’è niente all’infuori del momento presente
Matthieu Ricard – Essere liberi vuoi dire essere padroni di se stessi
Essere liberi significa essere padroni di se stessi, per Matthieu Ricard, affrancandosi dalle afflizioni che dominano la mente e assumendo il controllo della propria esistenza, invece di lasciarsi andare all’abitudine.
Ma gCig – La meditazione secondo il metodo dello stare in modo libero
Ecco la meditazione secondo Ma gCig, monaca buddhista e scrittrice tibetana, iniziatrice delle pratiche dette gCod, volte alla ‘recisione dei demoni’
J. Krishnamurti – Ribellatevi a qualsiasi autorità, specie a quella vostra interiore
Per Krishnamurti bisogna studiare se stessi senza seguire alcuna autorità, ma anche dimenticando qualsiasi opinione già abbiamo su di noi
