di Paolo Subioli · Published 9 Ottobre 2023
La libertà di essere se stessi si ottiene con la consapevolezza, che ci fa scoprire i nostri sentimenti e i valori più profondi, i nostri doni, i sogni e i desideri. Osservandoci più profondamente, ci sentiremo sempre più vivi.
Meditazione guidata / Thich Nhat Hanh
di Paolo Subioli · Published 26 Dicembre 2022 · Last modified 15 Novembre 2023
Le nostre qualità personali sono le più difficili da vedere, anche perché spesso è il critico interiore a dominare. Questa meditazione guidata aiuta a riconoscerle e farle emergere.
di Paolo Subioli · Published 25 Febbraio 2021 · Last modified 9 Ottobre 2023
Un modo di praticare la meditazione camminata che può aiutarci a esplorare lo stretto rapporto che esiste tra stabilità e libertà, ma anche tra stabilità e precarietà.
di daniela · Published 23 Febbraio 2021 · Last modified 31 Agosto 2022
Questa pratica costituisce uno di quei casi in cui la meditazione può aiutarci a raggiungere l’insight, o comprensione risvegliata. Ma è anche molto piacevole. Richiede solo di lasciarsi andare, affinché l’ego possa scivolare via.
di Paolo Subioli · Published 3 Novembre 2020 · Last modified 9 Febbraio 2021
Siamo prigionieri di noi stessi, secondo Stephen Batchelor, perché non vogliamo accettare e comprendere le cose per quello che sono. La pratica ci libera, svincolandoci dalla rigidità degli schemi di pensiero egocentrici.
di Paolo Subioli · Published 14 Settembre 2020 · Last modified 10 Febbraio 2021
La più autentica semplicità, che consiste nell’essere liberi da condizionamenti e modelli, ci consente di vedere la realtà per quello che è.
di Paolo Subioli · Published 22 Maggio 2020 · Last modified 10 Febbraio 2021
Vorremmo essere liberi da ricordi spiacevoli e da esperienze poco felici, ma mantenendo le nostre piacevoli, soddisfacenti ideologie, formalità e rapporti.
di Paolo Subioli · Published 14 Novembre 2019 · Last modified 15 Febbraio 2021
Il sesso è un atto nel quale l’ego e completamente assente. In quel momento siete felici, perché viene meno la coscienza dell’ego, del ‘me’.
di Paolo Subioli · Published 16 Aprile 2019 · Last modified 21 Febbraio 2022
Bruca bruca la foglia delle tue necessità: finché sei bruco quella è la tua fatalità. Ma se ti apri al mistero che hai in cuore la farfalla che è in te aprirà le ali e volerà verso un destino di...
Mindfulness / Vita sostenibile
di Paolo Subioli · Published 22 Dicembre 2018 · Last modified 12 Novembre 2022
La scelta di una madre di figli ormai grandi, non facile né scontata, mossa dal desiderio di rompere le catene dell’abitudine per testimoniare l’importanza della libertà nella responsabilità.
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