di Paolo Subioli · Published 4 Luglio 2023
Di fronte alle difficoltà della vita, Pema Chödrön ci invita a non tirarci indietro e anzi ci propone 3 metodi per lavorare con ciò che abbiamo, così com’è, senza desiderare che sia diverso.
di Paolo Subioli · Published 28 Giugno 2023 · Last modified 27 Giugno 2023
Passiamo tutta la vita a cercare di soddisfare i nostri desideri e vorremmo che anche la meditazione servisse a qualche scopo. Ma in realtà funziona solo se riusciamo a lasciare andare tutte le aspettative.
di Paolo Subioli · Published 13 Giugno 2023 · Last modified 12 Giugno 2023
La meditazione ha un aspetto paradossale, secondo Jon Kabat-Zinn. A differenza delle normali attività umane, non bisogna avere alcun obiettivo o aspettativa, ma solo vivere il momento presente.
di Paolo Subioli · Published 26 Maggio 2023 · Last modified 1 Settembre 2023
La pratica della consapevolezza in ogni azione della vita quotidiana implica essere pienamente presenti, osservando pensieri, emozioni e ambiente, e liberandosi dal ‘pilota automatico’.
di Paolo Subioli · Published 15 Maggio 2023
Se vogliamo sviluppare la compassione per gli altri, dice Pema Chödrön, è importante capire che per prima cosa dobbiamo imparare a essere compassionevoli nei confronti di noi stessi.
di Paolo Subioli · Published 19 Aprile 2023
Rimanere fermi e lasciare che le cose accadano ci permette di godere dell’espressione dell’energia intrinseca della mente nel corpo sottile, che ha il potere di condurci a uno stato di meraviglia.
di Paolo Subioli · Published 12 Aprile 2023 · Last modified 4 Luglio 2023
In questa lettera scritta dal carcere, Gramsci esprime in modo molto chiaro l’importanza di riconoscere la continuità che ci unisce da una generazione all’altra, e che è in grado di renderci realmente “immortali”.
di Paolo Subioli · Published 2 Aprile 2023
Avere coscienza di sé coinvolge l’esercizio della volontà, mentre la consapevolezza di sé non è un attributo della mente costruita dall’uomo: anche se non si vuoi vedere, gli occhi sono aperti e avviene la visione.
di Paolo Subioli · Published 20 Marzo 2023 · Last modified 21 Marzo 2023
Amore materno e amore paterno si manifestano in modi molto diversi, secondo Eric Fromm. L’amore materno è incondizionato e si manifesta comunque. Quello paterno è condizionato e richiede di soddisfare delle aspettative.
di Paolo Subioli · Published 6 Marzo 2023
Spesso la nostra mente costruisce una visione delle cose e delle emozioni derivata dall’unire i puntini di tante impressioni diverse, ma che non riflette la realtà. Rob Burbea ci spiega come la consapevolezza può aiutarci.
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