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ritrovare se stessi

Thich Nhat Hanh – Come ritrovare se stessi

Ritrovare se stessi può essere la sfida più difficile, se cerchiamo sempre di inseguire qualcosa o qualcuno. Thich Nhat Hanh ci spiega com’è possibile, con la bellissima favola del fiume.

non pensare

Thich Nhat Hanh – Non pensare è un arte

Non pensare è molto più importante di quello a cui siamo abituati a credere, perché ci permette di entrare in contatto con le meraviglie della vita mentre si svolge. Thich Nhat Hanh, in questo brano, ci spiega come fare.

mettere la propria vita nelle mani degli altri

Thich Nhat Hanh – Non mettere la tua vita nelle mani degli altri

Anche seduto a contemplare un limpido fiume, ad ascoltare ottima musica o a guardare un film eccellente, suggerisce Thich Nhat Hanh, non ti consegnare totalmente al fiume, alla musica, al film. Mantieni la consapevolezza di te stesso e del respiro.

Thich Nhat Hanh – Il suono del telefono è la voce del Buddha

La nostra è una pratica semplice: è consapevolezza nella vita quotidiana. Noi pratichiamo le tecniche meditative del fermarsi (samatha) e guardare in profondità (vipasyana). Senza consapevolezza e meditazione saremmo trascinati qua e là da mille cose e perderemmo noi stessi:...