Il MBSR in medicina: quando la meditazione aiuta a guarire
Le caratteristiche del programma MBSR, sviluppato da Jon Kabat-Zinn, che mira a ridurre lo stress e il dolore nei pazienti attraverso la mindfulness, trovando ampio uso in ambito medico.
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Come i 5 aggregati (skandha) descrivono la natura volatile dell’essere umano
Gli skandha rappresentano la combinazione di aspetti materiali e mentali che danno origine a ciò che l’umano intende come “io”, “mio” “me stesso”: ciò a cui l’umano è più strutturalmente attaccato.
Anatta, il triplo salto del Buddhismo sul non-sé toglie posto al libero arbitrio
Con la teoria del non-sé (anatta) il Buddha compì un salto di carattere epistemologico, pragmatico ed etico, che nega il “libero arbitrio” in senso assoluto per evidenziare i condizionamenti a cui l’umano è sottoposto.
La meditazione porta alla liberazione, ma non sempre in modo graduale
Potremmo pensare che la liberazione possa essere raggiunta in modo graduale, attraverso una pratica costante di meditazione, ma non è proprio così. Massimo Tomassini in questo brano ci spiega perché.
Massimo Tomassini – La mancanza di fondamento ci rende umani
Riconoscere la mancanza di fondamento che ci accomuna agli altri esseri umani è la strada per liberarci dall’attaccamento e convivere in modo sano in un mondo che cambia, sia a livello individuale che collettivo.
