Taggato: letture di joseph goldstein

10 Maggio 2022

Joseph Goldstein – Come liberarsi dall’illusione di un sé separato

Quella di essere dotati di un sé separato dal resto della realtà è la convinzione di fondo della nostra vita. Ma è un’illusione, come ha insegnato il Buddha e come qui Goldstein spiega con un esempio molto efficace.

trasformare la giornata in una cerimonia del te

23 Ottobre 2021

Joseph Goldstein – Come trasformare la propria giornata in una cerimonia del tè

Trasformare la propria giornata in una cerimonia del tè secondo Joseph Goldstein è possibile e auspicabile. È solo necessario coltivare la consapevolezza cercando di compiere ogni movimento con cura e attenzione.

8 Agosto 2021

Joseph Goldstein – Mente e corpo non sono così separati come pensiamo

Mente e corpo sono generalmente elementi di una contrapposizione problematica, per Joseph Goldstein, perché tendiamo a identificarci con un “sé” che consideriamo quale possessore del corpo stesso.

21 Marzo 2021

Joseph Goldstein – Perché non dobbiamo avere paura di invecchiare e morire

Avere paura di invecchiare e morire è molto comune. Ma per Joseph Goldstein, se impariamo ad aprirci alla natura del processo fisico-mentale, scopriamo che esso è un flusso di costante creazione e dissoluzione.

20 Novembre 2020

Joseph Goldstein – Il mio metodo per vincere la sonnolenza nella meditazione

La sonnolenza nella meditazione è annoverata, bel Buddhismo, tra i “5 impedimenti”, ovvero i 5 principali fattori che ostacolano la concentrazione. Joseph Goldstein spiega come ha affrontato questo problema.

5 Ottobre 2020

Joseph Goldstein – Ogni esperienza, stupenda o terribile, è destinata a cambiare e svanire

Così come ogni esperienza cambia, ciò che noi siamo è un processo che si dispiega continuamente nell’ignoto di ogni nuovo istante.

15 Settembre 2020

Joseph Goldstein – Il “Karma” non ha un solo significato, ma almeno quattro diversi

Il karma ha un significato, tra gli altri, che riguarda la nostra stessa mente, secondo Joseph Goldstein. La mente condiziona la nostra esperienza presente, attraverso i nostri umori e le nostre emozioni, basate sulle nostre esperienza passate.

19 Luglio 2020

Joseph Goldstein – Come migliorare la concentrazione nella Meditazione Vipassana

Migliorare la concentrazione significa coltivare una delle “cinque facoltà spirituali”, che secondo Joseph Goldstein sono alla base della pratica meditativa, ma che possono anche essere rafforzate per mezzo della meditazione stessa.

23 Giugno 2020

Joseph Goldstein – La storia commovente che ci rende più facile accettare la morte

Accettare la morte è possibile, racconta Joseph Goldstein, se si riesce a osservare i fatti da un punto di vista non soggettivo e vedere la morte stessa come parte integrante dell’esperienza universale.

19 Maggio 2020

Joseph Goldstein – Cos’è la meditazione? È simile a un viaggio, o come andare in bicicletta.

Cos’è la meditazione? Per Joseph Goldstein l’essenza della meditazione consiste nell’esplorazione della totalità della nostra esistenza, un viaggio all’insegna dell’equanimità, che non ha mai fine.