di Paolo Subioli · Published 22 Novembre 2023
La consapevolezza delle sensazioni, ovvero lo stare pienamente nell’esperienza, deve essere in fondamento della nostra vita e avere molta più importanza dei pensieri e dei commenti sulle esperienze stesse.
di Paolo Subioli · Published 28 Giugno 2023 · Last modified 27 Giugno 2023
Passiamo tutta la vita a cercare di soddisfare i nostri desideri e vorremmo che anche la meditazione servisse a qualche scopo. Ma in realtà funziona solo se riusciamo a lasciare andare tutte le aspettative.
di Paolo Subioli · Published 7 Dicembre 2022
Esprimere la rabbia è un atto da molti considerato liberatorio e necessario, ma per Charlotte Joko-Beck è inutile. Anzi, spesso porta solo a danneggiare gli altri senza guadagnarci nulla.
di Paolo Subioli · Published 24 Agosto 2022 · Last modified 16 Agosto 2022
Più pratichiamo, secondo Charlotte Joko Beck, meglio cominciamo a capire che le pietre aguzze sulla nostra strada sono in realtà gemme preziose che ci aiutano ad addestrarci nel giusto modo di vita.
di Paolo Subioli · Published 7 Luglio 2022 · Last modified 4 Luglio 2022
La mente semplice è l’unica in grado di sentire la vita in modo radicalmente trasformato, secondo Charlotte Joko-Beck. La vera pratica consiste nello sviluppare o scoprire una mente semplice.
di Paolo Subioli · Published 24 Aprile 2022
Sentirsi feriti è una condizione nella quale capita a tutti di trovarci. La pratica di meditazione può aiutarci a vedere tutto in un modo diverso.
di Paolo Subioli · Published 11 Dicembre 2021
Che cosa è l’attenzione? Secondo Charlotte Joko Beck è il cuore stesso della pratica, perché ci consente di vivere ogni aspetto del momento presente senza desiderare sempre qualcosa di diverso.
di Paolo Subioli · Published 2 Ottobre 2021 · Last modified 28 Novembre 2021
Avvicinarsi alla meditazione può essere fatto in 2 modi diversi, secondo Charlotte Joko Beck. Il primo è sperare di ottenerne qualcosa. Il secondo è voler essere sempre più in grado di favorire la crescita e l’armonia per tutti.
di Paolo Subioli · Published 24 Agosto 2021 · Last modified 25 Agosto 2021
Essere curiosi può essere la motivazione principale per intraprendere un cammino di meditazione. Mai poi tutta la pratica diventa un fatto di curiosità, secondo Charlotte Joko Beck, e si estende alla vita intera.
di Paolo Subioli · Published 22 Luglio 2021 · Last modified 21 Luglio 2021
Soggetto e complemento oggetto possono costituire una relazione molto problematica, per Charlotte Joko-Beck. Intuitivamente sappiamo di non essere separati dal mondo, ma ci comportiamo come se lo fossimo.
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