Jack Kornfield – Cos’è la reincarnazione ma soprattutto a cosa serve
Cos’è la reincarnazione? Per il Buddha vivere con saggezza non dipende dalla fede in un’esistenza dopo la morte, ma essa può essere utile per vivere meglio
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Jack Kornfield – Le radici inconsce della sofferenza
La sofferenza non va rifiutata. Ha radici profonde, con le quali dobbiamo venire a patti. La psicologia buddhista ci insegna a comprenderle e trasformarle
Jack Kornfield – Cos’è la consapevolezza
Cos’è consapevolezza? Secondo Jack Kornfield è la capacità di essere presenti e osservare l’esperienza senza lasciarsene intrappolare.
Jack Kornfield – Liberarsi dall’attaccamento per vivere nell’abbondanza
Liberasi dal desiderio e dall’avidità non porta a ritirarsi: al contrario, risveglia la persona all’abbondanza del mondo
Jack Kornfield – I 4 fondamenti della presenza mentale
I 4 fondamenti della presenza mentale sono: corpo, sensazioni, mente e dharma, i quali concorrono a formare la nostra esperienza.
Jack Kornfield – Ecco quando il desiderio ci rende liberi
Esistono desideri salutari e non salutari. I desideri salutari ci consentono di trovare spazi di libertà, senza attaccamenti né preoccupazioni
Jack Kornfield – Così nasce il pensiero saggio
Il pensiero saggio, per Jack Kornfield, nasce da una buona motivazione. La chiave è percepire lo stato di energia che sta dietro al pensiero. Non cercare di sbarazzarsene.
Jack Kornfield – Ci sono 2 modi per osservare i pensieri
Possiamo osservare i pensieri riconoscendone il contenuto oppure imparando a scioglierci dai loro intricati legami e dalle storie che ci racconta la mente
Jack Kornfield – Perché non bisogna credere ai propri pensieri
Non credere ai pensieri è necessario e possibile, se si impara a osservare in che modo ossessivo si comporta la nostra mente, che giudica di continuo
Jack Kornfield – Istruzioni per la pratica della meditazione quotidiana
Le istruzioni dettagliate di un grande maestro, Jack Kornfield, per la pratica della meditazione quotidiana in base alle proprie caratteristiche e necessità
