Taggato: letture di ajahn sumedho

23 Febbraio 2021

Ajahn Sumedho – Non prenderla sul personale e vivrai felice

Non prenderla sul personale e accettare la natura condizionata di ogni cosa, secondo Ajahn Sumedho, è fondamentale. Si tratta di un insegnamento che ci fa guardare a ogni fatto della vita da un’altra prospettiva.

9 Dicembre 2020

Ajahn Sumedho – Come meditare sdraiati o seduti

Meditare sdraiati o seduti sono entrambe opzioni valide, secondo Ajahn Sumedho. L’importante è assumere la posizione più consona per mantenere la mente costantemente vigile.

19 Ottobre 2020

Ajahn Sumedho – Cos’è il suono del silenzio

Ascoltare il suono del silenzio, dice Ajahn Sumedho, è una pratica da usare con abilità e dolcezza per lasciar andare, piuttosto che per attaccarci all’opinione di aver raggiunto qualcosa.

10 Settembre 2020

Ajahn Sumedho – Al corpo umano piace ricevere attenzione

Al corpo umano piace ricevere attenzione. È contento di essere oggetto di una concentrazione delicata e tranquilla. Ecco come fare.

14 Marzo 2020

Ajahn Sumedho – Cosa sono i cinque impedimenti e come lasciarli andare

I cinque impedimenti sono il desiderio dei sensi, l’avversione, la sonnolenza, l’irrequietezza e il dubbio. Il maestro Ajahn Sumedho ci spiega come lasciarli andare con l’accettazione gentile.

15 Febbraio 2019

Ajahn Sumedho – Le cose ordinarie sono più interessanti di quelle straordinarie

La pratica di vipassanā consiste nel portare l’attenzione sull’ordinarietà della nostra condizione umana: il corpo che respira, il camminare, le sensazioni.

11 Luglio 2018

Ajahn Sumedho – L’infelicità deriva dall’attaccamento a ciò che prima o poi finisce

L’attaccamento è la vera causa di ogni forma di insoddisfazione, il cui antidoto è la comprensione del non sè, una verità che va realizzata, non un credo.

20 Gennaio 2018

Ajahn Sumedho – Cos’è la gentilezza amorevole (mettā) e perché nella vita può essere molto utile

Mettā, più che provare gentilezza amorevole verso ciò che ci piace, è lavorare col nostro atteggiamento di fronte alle situazioni spiacevoli

20 Agosto 2017

Ajahn Sumedho – Prendere le cose come vengono

Prendere le cose come vengono è l’atteggiamento migliore per chi inizia a praticare la meditazione, senza cercare di sforzarsi o voler ottenere qualcosa

22 Maggio 2017

Ajahn Sumedho – La meditazione vipassana consiste nel lasciare andare

Nella meditazione vipassana si osservano i fenomeni condizionati che vanno e vengono nella mente vuota, lasciandoli andare sena volerli trattenere