Ajahn Chah – Cosa fare quando finisce una sessione di meditazione
Ajahn Chah sottolinea l’importanza di mantenere la postura della presenza mentale in ogni circostanza della vita, non limitandola alla sola pratica di meditazione formale.
Taggato: letture di ajahn chah
Ajahn Chah – Cosa succede quando si porta l’attaccamento nella meditazione
Quello dell’attaccamento è un rischio che può presentarsi anche nell’atteggiamento che si assume nei confronti della meditazione. Ajahn Chah ci spiega in che modo avviene anche tra i praticanti più esperti.
Ajahn Chah – La presenza mentale consapevole e continua è importante quanto la meditazione
La presenza mentale consapevole, secondo Ajahn Chah, va coltivata di continuo, in ogni azione della vita. In questo modo possiamo imparare a distinguere al meglio oggetti mentali salutari e non salutari.
Ajahn Chah – Come integrare nella meditazione moralità, concentrazione e saggezza
Per Ajahn Chah Il Sentiero in armonia è dato dall’unione di moralità, concentrazione e saggezza. E la nostra mente è libera dalla confusione.
Ajahn Chah – L’attività mentale è come un cobra velenoso
L’attività mentale viene paragonata da Ajahn Chah a un cobra velenoso, per esortarci a non identificarci con pensieri ed emozioni, ma a osservarli soltanto per quello che sono veramente.
Ajahn Chah – Essere vigili con la mente, come un genitore che vigila sul proprio bambino
Essere vigili è un atteggiamento che richiede costanza, dice Ajahn Chah. Bisogna comportarsi con la propria mente come un genitore che vigila sul proprio bambino.
Ajahn Chah – Dover affrontare molti problemi può essere una fonte di profonda saggezza
Affrontare con le piccole e grandi incombenze della vita quotiiana con garbo e presenza mentale, aiuta a sviluppare la concentrazione e facilita la pratica.
Ajahn Chah – Stai soffrendo molto, oggi?
Siete mai stati felici? Avete mai sofferto? Avete mai considerato quale di queste due cose ha valore davvero? Se la felicità fosse reale, allora non dovrebbe dissolversi, non è vero?
Ajahn Chah – Come si fa a meditare lasciando andare
Le istruzioni di un grande maestro su come meditare lasciando andare pensieri e sensazioni che insorgono nel momento in cui ci sediamo per concentrarci
Ajahn Chah – La meditazione non è difficile, va solo capito cos’è
Alcuni pensano che la meditazione sia molto difficile. Ma si tratta solo di essere in costante osservazione di tutte le condizioni che sorgono nella mente
