Ecco una nuova versione di panchetto da meditazione da costruire: il “panchetto di Elena“. Rispetto al modello pieghevole, già pubblicato in quella che è ormai una delle pagine più visitate di questo sito, il panchetto di Elena è un po’...
Ho già descritto come costruire un panchetto da meditazione portatile, in legno. Qui suggerisco un semplice accorgimento che lo rende più comodo e vi consentirà di rimanere seduti a lungo senza che la circolazione sanguigna ne risenta troppo. È sufficiente...
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