Joseph Goldstein – Paura della paura
La paura non è soltanto un grande potere di per sé, ma fin troppo spesso fornisce la motivazione nascosta di molti altri stati che causano dolore
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Joseph Goldstein – Cos’è il samsara
Il samsara è il vagare nei cicli interminabili dell’esistenza. In concreto, si manifesta nel continuo alternarsi degli stati d’animo nella vita quotidiana
Joseph Goldstein – Mentre stiamo seduti compiamo il nostro viaggio più importante
Nella meditazione non c’è contraddizione tra rimanere nel momento presente e conservare il senso di star percorrendo un sentiero o di avere una meta
Joseph Goldstein – Acquisire fiducia dall’esperienza diretta
È possibile acquisire fiducia dall’esperienza diretta, perché l’immediatezza della conoscenza consente di osservare la mente al suo interno
Joseph Goldstein – Contemplazione dell’impermanenza
Contemplare l’impermanenza di tutte le cose, istante per istante, a partire da noi stessi, rilassa cuore e mente e ci libera dall’insoddisfazione cronica
Joseph Goldstein – Cos’è la fede?
Esaminando cos’è la fede, possiamo individuarne varie caratteristiche, tutte cpmunque legate da un desiderio di esplorazione verso la libertà
Joseph Goldstein – La giusta motivazione è il segreto per essere felici
Il segreto per essere felici è nel capire che ogni nostra azione produce un risultato (karma), che dipende dalla motivazione che ci ha spinto all’azione
Joseph Goldstein – L’attaccamento alle proprie convinzioni impedisce di imparare
Per Joseph Goldstein l”attaccamento alle proprie convinzioni crea divisioni e ci impedisce di imparare dagli altri. Le varie visioni sono solo abili mezzi
Joseph Goldstein – Nessun paracadute, nessun terreno
Per Joseph Goldstein non serve aggrapparsi alle cose perché nulla potrà darci la sicurezza che cerchiamo ma la pratica ci dà il sollievo del lasciare andare
