Thich Nhat Hanh – I sette fattori del risveglio o dell’illuminazione
I Sette Fattori di Risveglio, praticati con diligenza, portano alla vera comprensione ed emancipazione. Il maestro zen Thich Nhat Hanh ci spiega in che modo ciò è possibile.
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Stephen Batchelor – La meditazione ci consente di guardare tutto con curiosità e apertura mentale
Con la meditazione valorizziamo un’apertura mentale verso ciò che è inconsueto, esploriamo i nostri sensi con curiosità instancabile e ascoltiamo gli altri
“Cos’è questo?” Come meditare sulla propria ignoranza e fare a meno di Google
La meditazione basata sulla domanda ‘Cos’è questo?’ deriva dalla tradizione Soan del buddhismo coreano. È l’antidoto perfetto agli effetti perversi che Google ha sulla nostra mente.
Martine Batchelor – La consapevolezza è un atto creativo
La consapevolezza è un atto creativo rispetto alle esperienze che si vivono in meditazione. Perciò è molto di più di una osservazione senza partecipazione
