Alan Watts – Non c’è nulla di cui preoccuparsi
Non c’è nulla di cui preoccuparsi: la parte importante di noi è assolutamente indistruttibile. Le nostre alterne fortune sono solo una specie di miraggio
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A me piace invecchiare. A voi no?
Il fatto che dobbiamo invecchiare lo consideriamo un inconveniente e cerchiamo di contrastarlo in tutti i modi. Ma a ben guardare, invecchiare è molto bello. Ecco in che modo possiamo considerare un dono l’invecchiamento.
S. N. Goenka – L’inesistenza dell’io
Goenka ci spiega una delle più importanti rivelazioni del Buddha sulla struttura dell’essere umano: il fatto che non esiste alcun io separato e permanente.
Paolo Subioli – L’impermanenza ci fa scoprire il mondo eternamente nuovo
L’impermanenza è l’insegnamento fondamentale del Buddhismo. Un breve saggio per capire ci cosa si tratta e perché è così importante nella nostra vita.
Sharon Salzberg – Yin Yang, come il significato di questo simbolo può aiutarti concretamente nella vita
Il vero significato del simbolo yin yang è l’integrazione di tutti gli aspetti dela nostra esperienza, le cose che vanno bene e quelle che vanno male.
Thich Nhat Hanh – Viva l’impermanenza!
L’impermanenza, secondo Thich Nhat Hanh, è qualcosa di cui dobbiamo imparare ad apprezzare il valore, poiché essa ci insegna a rispettare in ogni momento tutte le cose preziose che abbiamo intorno e dentro di noi e a dare loro il giusto valore.
Come guardare fuori dal finestrino del treno o dell’auto può farti capire chi sei veramente [video]
Una semplice pratica zen da adottare ogni volta che ci troviamo in treno, in autobus o come viaggiatori in automobile. Lo spettacolo che ci si presenta davanti ci fa capire come funziona la nostra mente e perché tante situazioni ci fanno soffrire
Lodro Rinzler – Meritate di essere amati ma non ve ne rendete conto
In ogni istante c’è una scelta: possiamo pensare che non valiamo nulla o possiamo comprendere che possiamo accettarci esattamente così come siamo
Meditazione al tramonto
La meditazione al tramonto è una pratica molto semplice e al tempo stesso fondamentale per capire i fenomeni base della nostra esistenza. Ma è anche piacevolissima e adatta a essere praticata d’estate
Come godere della propria impotenza
Osservare la propria impotenza significa imparare ad accettare che sono ben poche le cose che possiamo tenere sotto controllo. Così possiamo finalmente molare la presa, lasciare andare e rilassarci
